沖牙機的選購和比較 - 台灣 YENOX 元諾士沖牙機 CN-123 vs Waterpik 沖牙機 WP-100

從小我的牙齒就不是很好，說真的我不知道原因，或許是個人因素吧！因為我看我的家人沒刷牙，牙齒也都很好啊！但我的牙齒就是很慘，讓我在小時候吃足苦頭。像是容易有口臭，牙齒排列不整齊，不敢開口大聲笑。也不知道哪來的念頭，覺得既然這樣就『呼他去』，越來越討厭刷牙，也因為愛喝咖啡和茶，牙齒越來越黃，整個就是慘不忍睹…

直到出了社會之後好幾年，才意識到應該要去矯正牙齒，我不是沒有選擇的。然後就開始走入牙齒矯正之路。而牙齒矯正也經歷了兩年多，中間的辛苦就不提了。重要的是矯正後的維持。如果不好好照顧也是枉然啊！所以我就開始尋找適合我的沖牙機。

從waterpik官網（請點超連結），簡單介紹了如何選擇適合你的沖牙機，以下幾個大方向。

1.     Water pressure 水壓範圍：

桌上型沖牙機的(比較大台)的水壓通常在10-100psi, 無線的（可攜帶式）沖牙機水壓大約在45-75psi。

如果有敏感性牙齒問題的，waterpik建議使用較低水壓來沖牙。

2.     Reservoir capacity 水容量 （Countertop water flossers vs.cordless models 桌上型和無線攜帶型比較）

桌上型的和無線可攜帶式的比起來，當然是桌上型可裝載的水多囉！桌上型的大約是15-22 onze, 無線可攜帶式大約是5-7onze。也取決於你使用的水壓。

Depending on the pressure setting in use, you can floss for 60–90 seconds with a countertop model, compared to 30–45 seconds for a cordless model.

3.     Size and portability 尺寸/可否攜帶

以下幾個狀況可以幫助你衡量如何選擇桌上型/攜帶型沖牙機

＊   攜帶型沖牙機

-       比較小間的浴室獲釋有限的空間

-       旅行用

-       洗澡用 （可選擇防水型）

-       家裡已經有桌上型，外出時也可以方便使用

    ＊桌上型沖牙機

- 家庭成員較多，想要有多種不同功能的噴頭可以使用

- 提供多種尺寸沖牙機可選擇

目前為止我用過以下兩款桌上型沖牙機＋一款攜帶型沖牙機，寫這篇文章的同時，WP-670是waterpik最新機種，所以就順便比較一下。（但我沒用過WP-670）

1. 台灣YENOX元諾士沖牙機 CN-123

2. 美國WATERPIK 脈沖式沖牙機WP-100

3.  Philips 飛利浦Sonicare AirFloss Ultra空氣沖牙機 HX8331

（以下waterpik資料來自於美國官網, Yenox資料來自於產品說明書）

	waterpik WP‑670	waterpik WP‑100	YENOX CN-123
Pressure Range（PSI）    水壓範圍	10 To 100 PSI  (0.703 To 7.030 Kg/Cm2)	10 To 100 PSI  (0.703 To 7.030 Kg/Cm2)	低：約290KPa(3.0kgf/cm) 高：約1180KPa (12.0kgf/cm)。
Flow Rate/Minute 水流量/每分	13 Ounces (400 ML)	13 Ounces (400 ML)
Capacity (水容量)	22 Ounces (650 ML)	22 Ounces (650 ML)	500ml
Pulses/Minute 水柱脈衝式出水/ 每分	1400	1400	1200
Pressure Settings 水壓段數	10	10
Rotating Tip 旋轉噴頭	360 Degree	360 Degree
Massage Mode 按摩模式	Yes	No
LED Function Indicator LED 燈指示	Yes	No
Timer / pacer 計時模式	Yes	No
內附噴嘴	7隻	6隻	4隻

飛利浦Sonicare AirFloss Ultra空氣沖牙機 HX8331，我個人覺得不好用，因為我之前已經用過桌上型了，已經習慣桌上型比較大的強力水壓，所以用飛利浦時，讓我個人感覺不到乾淨的感覺。而我再回頭去看philips的規格，發現沒有任何確切的數據像是waterpik可以參考 （水壓等等）。因為相當輕便，或許對外出習慣要沖牙的人會是一個不錯的選擇。我用一週我就二手賣掉了。

以我用過兩款沖牙機來說，我個人是比較喜歡元諾士的，但用到後期（幾乎每天沖牙，用一年）常常因為水力太強，噴嘴和握柄處沒有辦法密合而一直被退出，就無法繼續沖牙 （之後用到火大 而被冰起來）

而waterpik wp-100儘管水力似乎沒有元諾士強，但品質相對穩定，或許水力沒那麼強也是保護牙齦吧！但至少不會有沖牙到一半噴嘴分離的情況，退出噴嘴時也很好用，有個push bottom按下就可退出 （元諾士要拔出噴嘴時要非常用力）。

如果有預算上的考量，可以使用元諾士。不然就升級用美國的waterpik吧！

高血壓不可怕，可怕的是不面對。

因為先生有高血壓，加上有家族遺傳病史，更重要的是先生的吃東西習慣我個人認為實在不太好 。也或許是我是不重吃的人，所以我真的對吃沒什麼太大的興趣...所以對我來說吃並不是一件太重要的事。


既然他有高血壓情況已成事實，讓我思考的是：他這麼忙（又這麼愛吃），我該怎麼幫助他？很多的成年人是有高血壓而不自知的，而更有70%的人是有高血壓卻不積極治療的，簡直像個行動炸彈在路上跑...。說真的，說服他去看醫生吃藥可是又花了一番努力和時間，畢竟當初公公就是這樣不面對而突然心肌梗塞走的...


說真的，我是怕他在半路上怎麼了...。通常生病的人不是越愛安慰人家，但自己卻不知道嚴重性嗎？就我所知，他的高血壓情況應該不是這幾年才有的，婆婆也說當初在國外一個人，肆無忌憚的不知道吃了多少洋芋片...等等等。所謂羅馬不是一天造成的，越是著急我就越快想要找出答案。在博客來搜尋了幾本看起來像是賣得不錯，或者是Amazon推薦的書，很快的下訂，讀過後，以下是我摘錄對高血壓的重點。

https://clementine000790079.blogspot.tw/search/label/有空看本書

目前我們做到的是：盡量於12點前睡覺，少吃垃圾食物 （畢竟家裡還有其他人...完全不吃也會把他逼瘋），晚上去走路，配合婆家固定會去的中山醫院看孫醫師。而早晚量血壓好幾個月以後，我發現只要晚上沒有走路，或者是工作關係需要加班 壓力大的時候，早晚的血壓數值就不會太好看...


這樣每天量血壓有兩個月，我也想聽聽看其他醫院的說法，我想到振興醫院的心臟科很有名，篩選了一下，發現心臟內科的馮文楷醫師在禮拜六有看診，而他的專長也有高血壓。所以我就自作主張的替他掛了號。咦？雖然只是剛吃藥，加上真的有比較早睡（11點左右），每天晚上也都有去走路（每天至少累積一萬步），發現血壓值好像有降下來了！雖然只是初期，但對我來說真是個大好消息！之前怎麼試都降不下來的啊！


再給我一點時間，希望上來分享的會是更好的消息～