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2017年11月10日 星期五

心得:七堂課輕鬆為0~6歲寶寶建構一顆好大腦 - 周育如副教授 (親子天下)



剛升等為新手媽的我,只要看到育兒相關的資訊,掃描一下~引起我興趣的就會想要看一下。而這次看過後想要介紹的是周育如教授的作品 『七堂課輕鬆為0~6歲寶寶建構一顆好大腦 』。


周教授原本是政大教育系所畢,已經是兩個孩子的媽,是為了更瞭解他的孩子,才又再進修師大人類發展及家庭教育博士班,你可以想像只是為了了解孩子而進修的精神嗎?想到家有惡魔,晚上還要唸書和論文奮戰...我想到就頭皮發麻啊!比起許多在電視螢幕上常見的XX幼兒老師,我個人比較喜歡周教授的論點,本科是教育系出身外,商業性比較低(還是我沒注意到呢?)他的論述也比較平易近人,有邏輯,好服用。


周教授倡導孩子就是要用力的玩,你以為越小讓孩子接觸字卡或其他幼稚園 國小會碰到的東西(功課考試類的),例如讀經班 美語班等要好好坐在那邊聽課的,他以後的學習狀況不見得會好。在學齡前的孩子應該是要讓他用力的玩,多感官互動。如果大家都在玩樂高,應該要輪流,是不是可以去學如何和大家共同享用(學習溝通能力)?積木疊一疊倒下來,那我們要怎麼疊才能不這麼快倒下來 (學習如何解決問題)?每天搗蛋 跑跳 翻滾,讓他有足夠的活動才能身心均衡發展,而不是過於強調才藝和學科卻忽略了本質。上學了還和老師告狀某某某拿我鉛筆,小明不和我玩...等等等,我真心希望我的小孩從小就能夠處理這些人際關係的事。


周副教授的這七堂課,每堂課最長的也不超過15分鐘,洗澡上廁所的時候都可以聽,不管是全職媽,或者是平常要忙上班的媽媽都很適合服用。不會有艱澀的專有名詞,反倒是覺得“原來這麼簡單,都沒發現到”才感到自己的粗心。如果覺得聽得不過癮,也可以閱讀周教授的『聽寶寶說話』,裡面有更多的例子以及小故事,讓你聽/看了有更多的啊哈。


影音:七堂課輕鬆為0~6歲寶寶建構一顆好大腦 - 連結在這
書本:聽寶寶說話 + 掌握0~6歲27個關鍵第一次 - 連結在這



2017年11月6日 星期一

我的產檢&生產醫院 - 台北四季和安(林育弘醫師)



確定懷孕了之後,張宏吉醫生介紹我到他學長的診所四季和安做產檢,我問說:國泰好嗎?因為我所有的家人,上至姑姑嬸嬸,下至嫂嫂妹妹,都是在國泰生的。張宏吉醫師卻說:國泰哪有好!(其實他說得更...) 台大和馬偕才好!你去我學長林育弘的診所,報我的名字,他一定會特別照顧你。我心裡想你這醫生也真是太狂妄了,就算是醫術好也不要這麼臭屁嘛。有鑒於當時還未滿12週,去醫院也不會發給我媽媽手冊,加上我也不想在大醫院等太久,所以我就先到四季和安產檢。


四季和安診所是非常新的診所,但是是由三位婦產科醫生主持,分別是林育弘,許世賓以及徐金源醫師。大部分的產檢都是找林醫師,只有少部分我這邊不舒服,那邊怪怪的 (畢竟第一胎總是特別小心)而那時間不是林醫師看診,就會找另外兩位醫生。整體來說三位醫生都很專業及親切,耐心的回答新手媽媽的我們看似幼幼班的問題,但也不過就是我們沒有經驗。護士們及掛號行政人員也都還ok,沒有什麼態度不佳的問題。也沒有強力推銷你要做什麼檢查項目或是保健食品。


我想來談談的是羊膜穿刺以及生產。


林醫師有問我要不要做羊膜穿刺,但我表明了要去柯滄銘做,林醫師完全不會不高興,反而說:真的啊?很好呀!柯滄銘也是我的老師,可以放心去做。完全沒有不悅我沒在他的診所做檢查。


生產過程中,醫生和護理師相當專業及迅速,一破水就叫人員ready準備進產房,這一定是訓練有素再加上默契才能這麼有效率的吧!當然每個人的體質也不同,我從進產房到生出來(自然產)只花了30分鐘。回病房後來關心我有沒有什麼不適?住院的三天,也是每天一大早就來巡房。林醫師這麼忙碌還是親力親為,如果還會生第二胎,我想我還是會到四季來。


最後,我的總費用大約是73k。我是半夜去醫院,所以算是住了三天半。(辦住院後就要開始算錢)

* 病房:有5,500/6,800兩種,5500的陪伴床是像大醫院那種折疊床(感覺比較硬),6800的是電動床比較舒服。

* 無痛分娩:12,000

* 小孩檢驗費7,900,包含過敏原檢測,新生兒篩檢,新生兒基因聽損,基因中止呼吸篩檢

* 月子餐1500/天,共五餐,是在他們B1煮的,所以端到病房都是熱騰騰的喔 (重點是好吃)

要問我四季有沒有什麼缺點?說真的我想到的缺點就是收費偏高...(但是禾馨和李木生更貴)環境新穎 護士們超專業和親切...醫生就更不用說了。















2017年4月26日 星期三

(2017嬰兒床最新懶人包)怎麼挑選嬰兒床?看這篇就搞定

為了家中的第一個小孩準備的第一樣禮物,我想到的是嬰兒床。因為我不打算親餵,也希望讓他從小養成習慣在屬於她自己的床上睡,也怕我們壓到他而睡得不安心。而市面上這麼多的嬰兒床實在是看得眼花撩亂,無意間有個念頭:每個東西都有基本的挑選原則,嬰兒床也不例外吧?於是我找到了大方向的準則如下,歡迎新手爸媽取用。


1- 針對嬰兒床的安全標準
2-
不要使用下拉式圍欄嬰兒床
3- 床框材質&油漆
4- 適合的床墊尺寸
5- 不建議使用床圍(緩衝墊)
6- (側邊)欄與欄之間的距離 / 床組框條
7- 可調整床板高度
8- 建議不要使用2011年以前的嬰兒床
9- 床頭床尾不建議有簍空/雕飾
10- 床上的四個角柱應該和床頭板平齊
11- 嬰兒床不要靠近窗戶,有線的環境 (窗簾/窗簾繩/檯燈/電線)
12- 嬰兒床的穩定度:四個床腳要夠穩


*****


 1) 針對嬰兒床的安全標準:每個國家對於嬰兒床的規範其實算是蠻成熟的,大部分的產品介紹網頁都會標示有通過哪些認證, 但在台灣似乎沒有台灣自己的規範,各位爸媽可要睜大眼睛了。相對要求安全的媽媽可以參考一下。
   - CPSC 美國-消費品安全協會: 專門對嬰兒床設計, 安全的最新規範
   - ASTM F1169- 11 美國材料試驗協會:  Standard Consumer Safety Specification for Full-Size Baby Cribs
   - BS EN 716-1歐洲:Furniture. Children's cots and folding cots for domestic use. Safety requirements
   - JPMA 美國-青少年產品製造協會,通常會再送第三方公證檢驗再得到認證。
   - 確保是沒有故障而被召回的產品。不要以為沒有喔,以ikea來說就有一款:美國CPSC公布,瑕疵商品名稱: 嬰兒床。http://www.bsmi.gov.tw/wSite/ct?xItem=33076&ctNode=3582&mp=1





2) 不要使用下拉式圍欄嬰兒床 (Drop Side Dribs)
    2000 年以來,全美有32起嬰兒死亡與下拉式圍欄使用有關:在2011年6月起,美國聯邦消費品安全協會(CPSC, Consumer Product Safety Committee)已全面禁止在美銷售下拉式圍欄嬰兒床。

說也奇怪,大多台灣銷售的嬰兒床 (應該有八成以上)都是訴求可以調整圍欄高度,我可以理解這是讓媽媽不會這麼累,或者是有的媽媽是剖腹產,這樣傷口比較不會這麼痛。但是這樣真的是不安全的。還是請各位爸媽斟酌一下了。

萬一,你真的很需要有這種下拉式的圍欄,請盡可能選擇隱藏式的滑軌,在美國已發生數件外露式塑膠滑軌產生危害嬰兒安全的遺憾事件。市面上一般塑膠滑軌比較有斷裂之虞,Levena 訴求全系列的嬰兒床都是固定式的(沒有下拉式)。童心則是引進澳洲專利鐵制隱藏式滑軌。



3) 床框材質&油漆:

這是本篇的大重點,我幾乎沒有看到誰在討論/比較這個點呀?

看了一輪台灣的廠家,大多是標明有符合SGS檢驗合格,百貨專櫃嬰兒床代工廠安全有保障,國外的網站很多都會寫Non-toxic finish,但是台灣都沒有特別標示關於材質和油漆等級讓我個人感到懷疑,因為小孩最容易啃啃啃咬咬咬的啊。我個人是衡量過個人能力後,加上打算會有至少兩個小孩,我會比較相信美國認證如JPMA。



以下是各家的官方網站標示:

  • Levena:

嬰兒床產品均符合美國CPSC (消費品安全協會) 與ASTM (美國材料試驗協會)制訂的標準,並在國際公認第三方的機構(Bureau veritas)測試實驗室內檢測,最後獲得JPMA (青少年產品製造協會)認證。 每一張床均通過80項結構測試 (包含:床架高度差, 床組框條, 嬰兒床強度) 塗裝化學物質測試, 鐵床墊加強支撐結構測試。




  • Rockland / Lajoie:

- 台灣品牌,2003美國註冊並與美國Jcpenney百貨合作
- 官方小編回應我:內徑是130X70(多功能成長床)都是出口美國的床, 出貨前必須要拿到第三方的公證報告ITS全國公證或是BV的測試報告才可以出貨,內容涵蓋很廣泛包含結構測試 / 包裝測試 / 油漆含鉛量或是八大重金屬測試等,這些測試的內容就是按照ASTM.CPSC的標準來做的,拿到了這份報告才會得到JPMA的標章。

而我也問過官方小編,同樣的都是130x70的尺寸,他們的比較表上面的規格看起來也都一樣,但是價格幾乎是差了一倍?給我的回應是:床內部的空間大小是一樣的,差別是在木頭使用的多寡,你可以由重量來判斷,(的確,兩款差了快要是10kgs)越重的表示使用的木料越多,像XXX的床頭板因為是整片實木,不像另一款後板是一根根的,材料的使用就差很多了。

http://lajoiebaby.pixnet.net/blog/post/212574799-一次比較6款rockland-4合1成長床




  • Farska:

-       有通過日本國內認證
-       通過SGS多項國家標準檢驗合格/通過國家標準CNS 15017-S1242 /塑化劑、甲醛、重金屬檢驗合格 符合安全規範

看起來是很有設計感,強調北歐簡約風,訴求是媽媽們也能夠輕鬆的組裝,但在比較過其他家嬰兒床後,似乎強調“木材使用的越多,嬰兒床價錢就越貴”,反而對Farska有點單薄的感覺感到懷疑。

https://www.farska-tw.com/product/親子共寢多功能嬰兒床│純淨白系-49.html?tag_id=5


  • Ikea: 

我有上網看過外國人對於Ikea嬰兒床的評價,反應相當兩極。有的人說:瑞典是相當注重兒童的國家,商品應該都會通過檢查或是有相當的標準才是。但新聞也有報過ikea的櫃子傾倒壓死3個小孩的案例。對我來說,我會盡可能減少這類的風險產生,所以關於安全類的產品我不會選擇Ikea。

櫃子傾倒新聞
以下隨機挑了兩個ikea的嬰兒床規格來給大家參考。

- HENSVIK系列:
符合歐洲標準EN 716-1和日本標準CPSA 0023
基本材質/ 軸桿/ 床底框架: 實心櫸木, 壓克力漆
床端板: 纖維板, 壓克力漆

- STUVA / FÖLJA系列:
符合歐洲標準EN 716-1和日本標準CPSA 0023
床頭板/床尾板: 密集板, 蜂巢板, 纖維板, 壓克力上漆, ABS塑料
床邊/ 軸桿/ 床底框架/ 支撐軌道: 實心櫸木, 壓克力上漆
底層/ 床側板: 纖維板, 壓克力上漆
框架: 密集板, 壓克力上漆, ABS塑料





  • 童心:

- 嬰兒床通過油漆塗料、重力衝撞及穩定性測試,測試標準為歐盟各項最高安全標準『EN716及EN71』
- 採用紐西蘭松木或等同高品質AAA無結木材,外表看得見天然木紋,與一般市面上採油漆覆蓋住木頭,完全看不出使用何種品質木頭材質相較下,對寶寶更有保障。





  • Bendi:

通過SGS, EN-716
http://mypaper.pchome.com.tw/radabaugh591/post/1369499734




4) 適合的床墊尺寸:最少要是寬27 3/4 (70.49cm) 長by 51 3/4 inches (131.45cm),假如在床墊和床架之間可放入兩根手指頭,那代表你的床墊太小,床墊大小應該要完全符合嬰兒床的內部尺寸,防止還子滑落到床和床墊之間而造成受傷/窒息。

  相關案例:

5) 不建議使用床圍(緩衝墊):市面上很多床圍真的都很美 (我也很想敗下去),但美國小兒科學會不建議使用,因為他很有可能會導致窒息或是猝死。玩具/枕頭/裝飾品/棉被/毯子也不要放在床上,道理是一樣的。沒有證據表示床圍能夠防止撞傷,但是卻有可能造成孩子窒息/陷入縫隙/絞傷。

美國馬里蘭州於2013/6/21宣布,嬰兒床防撞護墊被視為危險物品,禁止運輸或銷售給馬里蘭州的任何買家。而芝加哥市內的伊利諾州已於2013年初發佈了對嬰兒床防撞護墊的禁令。

6) (側邊)欄與欄之間的距離 / 床組框條:小孩喜歡把頭從柵欄中間伸出來,避免小孩的頭卡在側欄 (或是其他安全性的問題),欄與欄之間的間隔不可大於6cm (2 and 3/8 inches) 

7) 可調整床板高度:新生兒當然是在最高段,方便媽媽抱;如果小孩越來越大,要降低床板以避免孩子爬/掉出來。

8) 建議不要使用2011年以前的嬰兒床
如上,2011開始對嬰兒床有了更嚴格的規範,為了你的寶寶安全,建議不要使用2011年以前的嬰兒床。

9) 床頭床尾不建議有簍空 雕飾,避免勾住或劃傷孩子。

10) 床上的四個角柱應該和床頭板平齊,不然很容易勾到衣服,可能造成孩子窒息。

11) 嬰兒床不要靠近窗戶,有線的環境 (窗簾/窗簾繩/檯燈/電線)也應避免繞頸的風險,也不要想要懸掛畫,如果地震可能會砸傷你的小孩。

12) 嬰兒床的穩定度:四個床腳要夠穩,組裝後先搖一搖,若組裝好後還是有搖晃的狀況可能是組裝不完全,再次確認組裝後還是有這情況,那趕快換下一張嬰兒床吧。



*****



有個小發現,不是這個牌子下的所有嬰兒床都是符合規範的,可能只有特定系列(尺寸)是針對美國外銷而做認證 (美國似乎偏好嬰兒床,內徑尺寸是130x70cm),所以一定要針對有興趣的款式問清楚。


另外,在購買之前,也一定要有概念,嬰兒床進不進的了你的房門?有的可能需要在你即將要擺的房間裝好才可以 (不然進不去),這都是要先考慮的問題。


還有,一般下單後,都是貨運大哥送到你家樓下,所以是不含安裝的。如果需要幫你扛到樓上 (或者是要搭電梯送到樓上),甚至是另外安裝好 (這應該都是另外付費的),都要在下單時白紙黑字前要溝通好以避免誤會~我有看過網友分享,他家的 Levena,老公從開箱到安裝好需要花4.5小時,那我寧願花一點錢,請專業的師傅幫我裝好,這樣讓老公可以多休息也不需要這麼累,也能確保是專業師傅裝到好的。


每個爸媽愛護孩子的心都是一樣的,透過這篇比較表的初衷只是想要和即將購入嬰兒床的爸媽分享一些挑選嬰兒床的原則,沒有人說貴一定就是好,也不是說經濟款/恩典牌就會有問題,請大家一定要衡量過自身情況後再決定,畢竟一張嬰兒床也是要好幾張小朋友起跳,萬一小孩不睡,嬰兒床放在那邊也真的是可惜了。



*****



參考資料:
1. How to buy a crib by Target
https://assets.babycenter.com/ims/Infographics/crib_infographic_final.pdf

2. Best baby cribs: An expert buyers guide
https://parent.guide/how-to-choose-the-best-baby-crib/#faq

3. 你家的嬰兒床用對了嗎?美國兒科學會專家給你專業建議!


5. 美召回逾200萬嬰兒床 4名兒童致死 (可移動側面脫離的事件)

6. 如何選擇嬰兒床?how to choose a crib
http://yijuchen0417.pixnet.net/blog/post/143416288

7. BS EN 716-1

8. 加拿大BC省針對嬰兒床的明文規定

9. CPSC 美國消費品安全協會對嬰兒床的小建議

https://www.youtube.com/watch?v=eIW4wqvqYZY


2017年3月3日 星期五

Baby,我們一起闖關吧!

現在來到孕期的15w,算是比較可以大方地承認懷孕了,但後續的羊膜穿刺以及高層次,難免還是覺得要小心。女生們總是八卦,會問問前輩們有沒有做哪個檢查,深怕自己也漏掉了,畢竟我的這一胎可是得來不易!
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一問之下,發現會做比較齊全檢查的媽媽們,都是像我這種『好不容易有了小寶貝』的,而自然受孕的媽媽們,大概就比較平常心看待,以羊膜穿刺來說,我問過好幾個媽媽都沒有做!真的是讓我大吃一驚!大部分的原因是覺得 1- 他們就已經來到這個世界了,難道不生嗎? 2- 或者是,有狀況就有狀況,不然你要怎麼辦? 這樣的消極想法對我來實在是無法接受。我和老頭的想法是:我寧願冒著千分之一羊膜穿刺會流產的風險,我也不要生下可能有唐氏症的孩子,因為,他辛苦,我也辛苦。你現在花兩萬多元做羊水晶片,總比日後你要花兩萬多的N倍費用及時間來處理後續的唐氏症,甚至有可能是ㄧ輩子的事。
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個人價值觀不同,希望不論是什麼途徑而受孕的媽媽們,每關都是順利all pass,最後卸貨的都是平安長大的小天使!

2016年11月21日 星期一

胎前觀念,胎內教育,影響你的一生

準爸媽們總是把『胎教很重要』掛在嘴邊,可是你知道有多重要嗎?天真的我以為只要保持心情平靜愉快就夠了,沒想到在我看了七田真最新胎教 http://www.books.com.tw/products/0010550206, 我好後悔沒有早點善待自己,要是以前的我,價值觀,工作,常常讓我有負面情緒,也讓家人感受到我的負能量,我想如果當時的我有了小孩,他在我的肚子也不開心吧!我想,這真的是老天爺給我的功課吧!


純粹分享,買書請洽博客來:http://www.books.com.tw/products/0010550206


以下是這本書裡面我印象最深刻的幾個觀念:
- 母親的負面思考會傷害胎兒:當孕婦受到強烈刺激時,分泌的賀爾蒙是會讓胎兒感到不安的,出生後的胎兒也會容易哭鬧。母親的負面想法會以波動的方式傳達給胎兒,導致異常的賀爾蒙,使得孩子容易愛哭,呼吸力弱,頭腦也比較不靈活。
- 胎兒會接受母親的所有想法:不要以為他還在肚子就不知道喔!他也是和你有緣份才會選擇到這個世上,當你的孩子,不論是好的,壞的,你就是和他一起。你的正面/負面想法都會感染他~
- 胎兒擁有自己排除障礙的能力:媽媽們可以透過想像訓練,把信念傳達給孩子。有的媽媽曾有胎位不正的問題,在自己與寶寶對話後,要寶寶加油~靠自己的力量轉到適當的位置,才會健康的出生~在生產前真的胎位轉正了。
- 胎內記憶,看過的書,去過的地方:不是百分百的孩子都有胎內記憶,但是也是有相當高的比例。不要以為胎兒在出生前沒有意識,認為這麼小不可能懂。


當我把這本書和龍哥分享後,平常他可是看不到半頁書就會不小心睡著,這本書竟然看得津津有味,還很積極的回饋並與我討論 ,和我分享他看到的字句章節,似乎像是把tips深印在腦海,讓我不禁幻想他以後會怎麼帶小孩。我們也常常會討論萬一遇到小孩哭鬧的情況,我們會怎麼處理,目前看來我們在育兒觀念上算是很相近的。讓我感到慶幸有這麼體貼的另一半。


而在這完全放下的一個多月以來,雖然還是有不小心情緒起伏過大的時候,相信龍哥看到我的成長 (到底以前是多火爆),連婆婆也能感受到我的不同。(也許是為了獎勵我)所以陪我到琴行看琴,相信不久的將來真的會有一台琴唷~希望我可以好好透過琴來發洩我的情緒~也順便陶冶一下我們未來的小孩吧。